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Que fome


Chega aquela hora do dia que você se sente para baixo? cansado e sem energia? e a primeira coisa que vem à mente é  “que fome” preciso de COMIDA!
Essa vontade de comer pode ser seu corpo dizendo que precisa descansar, se regenerar e nós interpretamos de forma errada e acabamos comendo açúcar e gordura para satisfazer essa necessidade criando uma verdadeira bomba para o nosso organismo de nutrientes não saudáveis.
Quando bater aquela vontade de comer chocolates ou aquelas frituras bem gordurosas substitua por um copo refrescante de água, suco natural em intervalos de 15 minutos. Você vai ver que tudo o que seu corpo queria era apenas descansar.

Corpo e mente saudável são essenciais para um bom desempenho nos estudos!

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